მრავალი ქვეყნის ექიმები, რეპროდუქციულ სისტემაზე კვების გავლენის გამოკვლევის შემდეგ, აღიარებენ, რომ მამაკაცებში თხილი პოტენციალისათვის სასარგებლოა მათი ყოველდღიური ნორმის მუდმივი მოხმარებით. დაქორწინებული წყვილების 75%-ზე მეტმა გამოკითხვისას აღნიშნა სექსის კანონზომიერების აღდგენა. რეპროდუქციული კლინიკების ექიმები ასევე ადასტურებენ თხილის სასარგებლო გავლენას მამაკაცის პოტენციაზე, აუმჯობესებს სპერმის ხარისხს და ზრდის ბავშვის წარმატებული ჩასახვის რაოდენობას. ეფექტის მისაღწევად საკმარისია მშრალი მარცვლების მირთმევა, მაგრამ უფრო გემრიელია მათი გამოყენება ნარევებში, კოქტეილებში და სხვა კერძებში – უამრავი რეცეპტია ყველა გემოვნებისთვის.
რა სარგებელი მოაქვს თხილს პოტენციისთვის
თხილი არა მხოლოდ გემრიელია - ის ასევე ძალიან სასარგებლოა.
ამინომჟავების, ვიტამინების, პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავების და მიკროელემენტების მაქსიმალური შემცველობა, რომელიც აუცილებელია მამაკაცის ძლიერი პოტენციალობისთვის, არის თხილში. მათი შემადგენლობის კომპონენტებს აქვთ ლიბიდოს გამაძლიერებელი ეფექტი, ხელს უშლიან კიბოს ან პროსტატის ადენომის განვითარებას და ერექციის პრობლემებს.
თხილის სასარგებლო ნივთიერებების სია მამაკაცებში პოტენციის გასაუმჯობესებლად და გაზრდისთვის:
| ბიოქიმიური შემადგენლობა | სასარგებლო ნივთიერებების სია | სარგებელი მამაკაცის პოტენციაზე |
|---|---|---|
| მიკრო და მაკროელემენტები |
|
ისინი მონაწილეობენ სასქესო ჰორმონების და სპერმის გამომუშავებაში, ზრდიან გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ტოლერანტობას ფიზიკური აქტივობის მიმართ, აუმჯობესებენ რეპროდუქციული ორგანოების ფუნქციებს და სექსუალური ცხოვრების ხარისხს. |
| PUFA (პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავები) |
|
მონაწილეობა მიიღოს სასქესო ჰორმონების სინთეზში, შეინარჩუნოს პოტენცია. |
| ვიტამინები |
|
ისინი მონაწილეობენ პოლიუჯერი ცხიმების სინთეზში, აუმჯობესებენ უჯრედულ მეტაბოლიზმს, ააქტიურებენ რეპროდუქციული და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ორგანოებს და ამაღლებენ იმუნიტეტს. |
| Ამინომჟავების |
|
აუცილებელია ლიბიდოს ასამაღლებლად, ერექციის სტაბილურობისა და ორგაზმის სისრულისთვის, სეროტონინის, ტესტოსტერონის, აზოტის ოქსიდის გამომუშავების ნორმალიზებისთვის. |
| პროტეინი | 14-26% 100 გ | ეს არის ტესტოსტერონისა და სპერმატოზოიდების „სამშენებლო მასალა". |
ერექციული ფუნქციის გასაძლიერებლად, ლიბიდოს სტაბილურობისა და სპერმატოზოიდების სარგებლიანობისთვის, მამაკაცს ყოველდღიურად სჭირდება არგინინის, ომეგა-3, ტოკოფეროლის, თუთიის, რკინის, მაგნიუმის ყოველდღიური ნორმა. თხილში შემავალი დარჩენილი ვიტამინები, PUFA, მაკროელემენტები და ამინომჟავები საჭიროა უჯრედების, ნეირონების, მიკროცირკულაციისა და მეტაბოლიზმის აღსადგენად და ჰორმონების წარმოების ნორმალიზებისთვის.
რა გავლენას ახდენს თხილი პოტენციაზე
თხილის შემადგენლობის კომპლექსური ეფექტი ააქტიურებს ტესტოსტერონის სინთეზს, ასტიმულირებს რეპროდუქციულ ორგანოებს, აძლიერებს პოტენციას და ერექციას, ზრდის შემცირებულ ლიბიდოს და ხელს უწყობს სრულფასოვანი სპერმატოზოიდების გამომუშავებას. სასარგებლო ნივთიერებების სისტემატური შევსება იწვევს სექსუალური, ენდოკრინული, ნერვული და სისხლძარღვთა სისტემების ჰარმონიულ ურთიერთქმედებას. ეს დადებითად მოქმედებს მამაკაცის სექსუალურ ცხოვრებაზე.
რომელი კაკალი ზრდის პოტენციალს უკეთესად
ანდროლოგები ადასტურებენ, რომ პოტენციისთვის საჭიროა არაქისის, თხილის (თხილის) და ნიგოზის ჭამა. ისინი სწრაფად ავსებენ ამინომჟავების, ვიტამინების, PUFA-ების, მიკროელემენტების დეფიციტს და ხელმისაწვდომია მთელი წლის განმავლობაში ნებისმიერი ბიუჯეტის მქონე ოჯახებისთვის. ნუშის, კეშიუს, ფიჭვის თხილის, ფისტას, ჯავზის კაკლის და ბრაზილიური თხილის მირთმევით შეგიძლიათ დივერსიფიკაცია და ნუტრიენტების დიაპაზონის გაფართოება.
Მნიშვნელოვანი! მამაკაცის პოტენციალის გასაზრდელად ყველაზე სასარგებლო თხილი ჩირია. თუ მარცვლები შემწვარი ან დამარილებულია, ისინი კარგავენ სამკურნალო თვისებებს.
რომელი თხილი არ ზრდის პოტენციალს: ქოქოსი, მაკადამია და პეკანი. ისინი უსარგებლოა კაცისთვის, რადგან შეიცავს ყველაზე ნაკლებ ცილებს და რეპროდუქციული ორგანოებისთვის სასარგებლო ნივთიერებებს.
ფისტა და ნუში
ფისტა აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას სასქესო ორგანოებში, აძლიერებს სპერმატოზოვას, ამაღლებს ლიბიდოს და ზრდის ორგაზმს. იმპოტენციით, მათ უნდა მიირთვათ 90 გ 3 კვირის განმავლობაში, ხოლო პროფილაქტიკისთვის არაუმეტეს 15 ცალი დღეში.
ფისტა და ნუში
ნუში მდიდარია ამინომჟავებით, ამიტომ ასტიმულირებს სასქესო ჰორმონების გამომუშავებას, ზრდის მიზიდულობას და აძლიერებს ლიბიდოს. პოტენციის ასამაღლებლად საკმარისია კაცმა კვირაში 30 გ-მდე ამ თხილის (20 ცალი) ჭამა საუზმემდე ნახევარი საათით ადრე.
ექიმები გვირჩევენ უმარილო ჩირისა და ნუშის მოხმარების მონაცვლეობას. ამ თხილიდან რომელი იქნება ყველაზე სასარგებლო პოტენციისთვის - თითოეული ადამიანი თავად წყვეტს.
ფიჭვის კაკალი და თხილი (თხილი)
ფიჭვის თხილი სასარგებლოა პოტენციისთვის ნედლეული სახით. მათი შემადგენლობის წყალობით უმჯობესდება როგორც თავად სპერმატოზოვას მობილურობა და სიმტკიცე, ასევე ეაკულაციის პროცესი და ერექციის ხანგრძლივობა. დარჩენილი ნივთიერებები მონაწილეობენ ჰემატოპოეზის მექანიზმებში, მეტაბოლიზმში. მამაკაცების მიმოხილვები მიუთითებს, რომ იმპოტენციის სამკურნალოდ აუცილებელია დღეში 50 გრ (300 ცალი) ფიჭვის თხილის ჭამა ზედიზედ 21 დღის განმავლობაში. მათი თავიდან ასაცილებლად გამოიყენეთ 1 ს. კ. კოვზი.
თხილი ან თხილი ზრდის ენერგიის მარაგს, აღადგენს ნეირონებს, აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას, აუმჯობესებს მამაკაცის პოტენციას. ლიბიდოს სტიმულირებაში კარგი დახმარებაა 50 გრ თხილის ყოველდღიური მოხმარება არაჟნით და თაფლით.
მუსკატის კაკალი
ჯავზი სასარგებლოა პოტენციის ასამაღლებლად მიკროელემენტებითა და პექტინით მდიდარი შემადგენლობის გამო. ხელს უშლის კარდიო დაავადებებს, ერექციულ დისფუნქციას, სისხლძარღვთა და ნერვული სისტემის პათოლოგიებს.
მიზანშეწონილია მუსკატის გამოყენება ფსიქოგენური იმპოტენციის ან ლიბიდოს დაქვეითებისთვის. მის ფხვნილს ემატება ჩაი, მურაბების, კომპოტების, ხორცის ან თევზის კერძების, ბოსტნეულის გვერდითი კერძების, ნამცხვრების და სხვა ცხელი კერძების მომზადების პროცესში.
რატომ არის ჯავზის კაკალი კარგი პოტენციისთვის:
- მიეკუთვნება ბუნებრივ აფროდიზიაკებს, ზრდის მამაკაცების (და ქალების) მღელვარებას,
- აუმჯობესებს რეპროდუქციული ორგანოების სისხლის მიწოდებას,
- ხსნის კუნთების დაღლილობას,
- ხელს უწყობს რელაქსაციას სტრესის ან ფსიქო-ემოციური გადატვირთვის შემდეგ,
- სანელებლები მონაწილეობენ ნერვული სისტემის ნორმალიზებაში.
მუსკატის კაკალი
სანელებლების მიღება არ შეიძლება დღეში 1, 5 გ-ზე მეტი ან ალკოჰოლთან ერთად. ამიტომ, ალკოჰოლური ექსტრაქტის ნაცვლად, უფრო სასარგებლოა ცხელი წყლის ინფუზია ან მუსკატის ნახარშები.
კეშიუ და ბრაზილიური თხილი
კეშიუ სწრაფად ავსებს თუთიის დეფიციტს, ამიტომ ტესტოსტერონის სინთეზი და დონე განახლდება ყოველდღიური გამოყენების ერთ კვირაში. რეკომენდებულია თვეში 30 გრ თხილის ჭამა. გაზრდილი წონის შემთხვევაში, ყოველდღიური მაჩვენებელი მცირდება 15 გ-მდე.
ამერიკელი ექიმები რეკომენდაციას უწევენ ბრაზილიის თხილის გამოყენებას პოტენციისთვის. ისინი ზრდის ტესტოსტერონის დონეს, ააქტიურებენ სასქესო ჰორმონების სინთეზს, აუმჯობესებენ სპერმის ხარისხსა და რაოდენობას. თქვენ უნდა მიირთვათ არაუმეტეს 2-3 მათგანი დღეში, რადგან შეიძლება იყოს სელენის სიჭარბე.
კაკალი
ტრადიციული მკურნალები გვირჩევენ მკურნალობას ბუნების სამკურნალო საჩუქრებით, რომლებიც იზრდება ადამიანის სამშობლოში, რადგან მათი ბიოქიმიური შემადგენლობა საუკეთესოდ შეიწოვება ორგანიზმის მიერ. მათი აზრით, კაკალი ყველაზე სასარგებლო იქნება პოტენციისთვის, თუ მამაკაცი დაიბადება ან გაიზარდა ქვეყნის ცენტრალურ განედებში. მას აქვს ნივთიერებების დიდი კომპლექსი, რომლებიც აუცილებელია რეპროდუქციული ორგანოების ნორმალური უწყვეტი მუშაობისთვის და ჩანასახის უჯრედებში ქრომოსომული დარღვევების თავიდან ასაცილებლად. მაქსიმალური სადღეღამისო დოზაა 8 თხილის ბირთვი.
გავლენა თხილის პოტენციაზე არაჟანთან ერთად
ხელნაკეთი არაჟნით სავსე თხილი კარგ გავლენას ახდენს მამაკაცებში პოტენციაზე. ეს რძის პროდუქტი აჩქარებს საკვები ნივთიერებების შეწოვას, ამიტომ ლიბიდოს და სპერმის მოძრაობის მატება აღინიშნება ასეთი ნარევის 3-5-ჯერ მოხმარების შემდეგ. ცხოველური და მცენარეული ცილების ცხიმებთან კომბინაცია ასტიმულირებს მეტაბოლიზმს, რაც აუმჯობესებს ტვინის, საჭმლის მომნელებელი და გულ-სისხლძარღვთა სისტემების მუშაობას.
რეცეპტები მამაკაცებში პოტენციის გასაუმჯობესებლად
განყოფილებაში მოცემულია მარტივი და ჯანსაღი რეცეპტები ინგრედიენტების ჩამონათვალით, რომლებიც ხელს უწყობენ მამაკაცებში პოტენციალის გაზრდას. გამოყენებული თხილის სია შეიძლება შეიცვალოს თქვენი შეხედულებისამებრ - ეს შეინარჩუნებს პროდუქტების ეფექტს და დივერსიფიკაციას უკეთებს დიეტას. დიეტოლოგები გვირჩევენ უფრო ხშირად დაეუფლოთ ახალ რეცეპტებს – ასე ჯანსაღი კერძები არ იქნება „დატუმბული".
თხილის გახეხვა შეიძლება ასე, მაგრამ ისინი საკმაოდ სწრაფად მოიწყენენ
მიქს-ასორტიმენტი "მამრობითი ძალა"
მამაკაცებისთვის ყველაზე სასარგებლო თხილი მათი ნაზავია. პოტენციაზე ეფექტის გასაძლიერებლად რეკომენდებულია მათი შერევა ჩირთან, თაფლთან და ლიმონის წვენთან. ყველა კომპონენტი მიიღება თანაბარი რაოდენობით, არაუმეტეს 50 გ.
ინგრედიენტები:
- თხილი: კეშიუ, ფისტა, ნიგოზი,
- ჩირი: ქიშმიში, ლეღვის ჩირი,
- რბილობი და 1 ლიმონის წვენი
- თხევადი თაფლი.
კომპონენტები გადის ხორცსაკეპ მანქანაში, შერეულია, ინახება მჭიდროდ დახურულ კონტეინერში მაცივრის საყინულეში. მიირთვით დღეში 2 დესერტის კოვზი ნარევი.
კედარის ნაყენი
ფიჭვის თხილისგან პოტენციური ნაყენი ინახება დიდი ხნის განმავლობაში, მისი მომზადება მარტივია. მაგრამ ექიმები გვირჩევენ, რომ მამაკაცმა შეწყვიტოს მისი გამოყენება ბავშვის ჩასახვის დაგეგმვის ვადამდე 2-3 თვით ადრე.
ინგრედიენტები:
- 100 გ მშრალი ფიჭვის კაკალი,
- 1500 მლ მარცვლეულის არაყი ან ხარისხიანი მთვარე.
კომპონენტები მოთავსებულია ბოთლში ან ქილაში, მჭიდროდ დალუქული და 30 დღის განმავლობაში შეედინება ბნელ ადგილას არაუმეტეს + 30º C ტემპერატურაზე. შეანჯღრიეთ შიგთავსი ყოველდღიურად. ერთი თვის შემდეგ სითხე იფილტრება. ნაყენი დალიეთ 50 გ კვირაში ორჯერ ან დღეში სამჯერ 1 ს. კ. ლ. განზავდეს 20 მლ წყალში და მიიღება პერორალურად.
თხილისა და ხილის დესერტი
პოტენციალის გასაუმჯობესებლად, ხილის სალათის რეცეპტს (ატამი, ბანანი, მარწყვი) ემატება ოცი გრამი კეშიუ და ფიჭვის თხილი და შეანელეთ იოგურტით ან ათქვეფილი არაჟანით თაფლით.
თხილი ასევე შეიძლება დაემატოს ხორცის სალათებს.
თხილისა და არაჟნის კოქტეილი
რეცეპტი თავისი შეხედულებისამებრ იყენებს საუკეთესო თხილს, რათა გაზარდოს პოტენცია თქვენი გემოვნებით. კოქტეილი მიიღება მომზადებისთანავე.
ინგრედიენტები:
- 250 მლ არაჟანი
- 2 ქათმის გული მწვანილით ათქვეფილი,
- 15 გრ წვრილად დაქუცმაცებული თხილი,
- მარილი გემოვნებით.
კომპონენტები შერწყმულია და ათქვიფეთ ბლენდერით გლუვებამდე. არაჟნით თხილი სარგებელს მოუტანს კაცს, თუ დაგეგმილ სექსამდე 2-3 საათით ადრე მიირთმევს.
მუსკატის რეცეპტი
როგორც წესია მუსკატის მიღება პოტენციისთვის: 0, 5 გრ სანელებლების ფხვნილს ასხამენ 2 ლიტრ მდუღარე წყალში, დაჟინებით აჩერებენ 60 წუთს, ფილტრავენ. სითხე დაყოფილია რამდენიმე ნაწილად.
როგორ გამოვიყენოთ: პირველი ჭიქა დალიეთ საღამოს დაგეგმილ სექსუალურ ინტიმურ ურთიერთობამდე 30 წუთით ადრე. საინტერესო მოქმედება გრძელდება მინიმუმ 3 საათი. იმპოტენციის დროს მიიღეთ 150-200 მლ ინფუზია ყოველდღიურად, სანამ ეფექტი არ გამოჩნდება.
თხილის-თაფლის ნაზავი
თაფლი კიდევ ერთი პროდუქტია, რომელიც სასარგებლოა პოტენციალისა და სპერმის ხარისხისთვის. მისი გამოყენება შესაძლებელია 2 ს. კ. ლ. ყოველდღიურად, მაგრამ უმჯობესია მოამზადოთ თხილის ნაზავი.
ინგრედიენტები:
- სამი ჭიქა გამხმარი დაქუცმაცებული კაკლის ბირთვი და 100 გრ არაქისი,
- 300 მლ მუქი თხევადი თაფლი (წაბლის, წიწიბურა და ასე შემდეგ).
კომპონენტები კარგად აურიეთ და გადაიტანეთ ქილაში. ყოველდღე უნდა მიირთვათ 2 ს/კ. კოვზები ნარევი.
ეს ტკბილეული კარგად უხდება უშაქრო ჩაის.
უკუჩვენებები
როგორიც არ უნდა იყოს სასარგებლო თხილი მამაკაცებში პოტენციისთვის, მათი გამოყენება აკრძალულია, თუ მათზე ალერგიულია. ასევე დაუშვებელია მათი შერევა თაფლთან ან სხვა პროდუქტებთან, თუ ადამიანს აქვს ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა რეცეპტში მითითებული საკვების სახეობების მიმართ.
სხვა უკუჩვენებები და შეზღუდვები:
- აკრძალულია მოუმწიფებელი თხილის ან ობის, არაბუნებრივი სუნის, ფერის გამოყენება,
- თქვენ არ შეგიძლიათ მათი ჭამა დღიურზე მეტი, რადგან ისინი ასევე შეიცავს მავნე ნივთიერებებს;
- ჭარბი წონისკენ მიდრეკილებით, არ არის რეკომენდებული ფიჭვის თხილის ხშირად ჭამა;
- მაღალი გულისცემის მქონე ადამიანებს უნდა შეამცირონ ნუშის მიღება,
- მძიმე დიაბეტის ან ღვიძლის დაავადების დროს თხილი უკუნაჩვენებია.
Მნიშვნელოვანი! თხილის დღიურ დოზაზე გადაჭარბებული გამოყენება იწვევს ალერგიას, ზრდის სხეულის წონას და აფერხებს საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობას. ეს ამცირებს პოტენციალის სიძლიერეს და სათესლე სითხის ხარისხს.
როგორიც არ უნდა იყოს თხილი არჩეული მამაკაცის დიეტაში, ისინი ყველა სასარგებლოა პოტენციისთვის. ეს პროდუქტები ხელმისაწვდომია მთელი წლის განმავლობაში და ინარჩუნებს თავის თვისებებს დიდი ხნის განმავლობაში. თხილი უფრო სწრაფად ეხმარება, თუ შეურიეთ და შეურიეთ თაფლს და/ან არაჟანს.