ყველა მამაკაცს სურს, რომ მათი სექსუალური ძალა რაც შეიძლება დიდხანს არ გაქრეს, რათა ქალს უპრობლემოდ მოუტანონ სიამოვნება, ასევე დამოუკიდებლად მიიღონ სიამოვნება სექსუალური აქტიდან. დიახ, სექსუალური ცხოვრება მნიშვნელოვანი ასპექტია ძლიერი სქესის ყველა წარმომადგენლისთვის. მართალია, ზოგიერთი მამაკაცი ბოლომდე არ არის კმაყოფილი თავისი სექსუალური აქტივობით და მე არ ვიცი ამ ფენომენის ზუსტი მიზეზები. აქედან გამომდინარე, ჩვენ განვიხილავთ ძირითად ფაქტორებს, რომლებიც ყველას საშუალებას მისცემს გაიგონ, რაზეა დამოკიდებული პოტენციალი და რა ზომების მიღებაა საჭირო მის გასაუმჯობესებლად.
რა გავლენას ახდენს პოტენციაზე?
პოტენცია პირდაპირ დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად ხშირად აქვთ მამაკაცებს სქესობრივი აქტი. მოდით გავარკვიოთ, რატომ შეუძლია ზოგიერთს სრული, ხანგრძლივი სქესობრივი კავშირი ჰქონდეს, ზოგს კი არ შეუძლია ამის საშუალება.
ფაქტორებს შორის, რომლებიც გავლენას ახდენენ მამაკაცის ძალაზე, არის: ფიზიკური ჯანმრთელობა, ასაკი, სხეულის ინდივიდუალური მახასიათებლები, სექსუალური კონსტიტუცია, ტესტოსტერონის დონე, ფსიქოლოგიური პრობლემები.
ტესტოსტერონი, ჯანმრთელობა და პოტენციალი
მამრობითი სქესის წარმომადგენლების ძალა დამოკიდებულია, რა თქმა უნდა, სქესობრივი ჰორმონის დონეზე, როგორიცაა ტესტოსტერონი. სწორედ ის არის პასუხისმგებელი სექსის დროს სპერმის, სექსუალური ლტოლვისა და მამაკაცის ქცევაზე. ასევე, მამრობითი სქესის ჰორმონი ასტიმულირებს ცილების გამომუშავებას და ხელს უწყობს კუნთების განვითარებას. მასზეა დამოკიდებული ჩვენი კაცობრიობის ძლიერი ნახევრის ხასიათი, შესრულება, განწყობა და აზროვნება.
მაგრამ აღსანიშნავია, რომ ტესტოსტერონის დონე თანდათან დაეცემა. ერთი წლის განმავლობაში, ის შეიძლება შემცირდეს დაახლოებით რამდენიმე პროცენტით. ეს პროცესი ჩვეულებრივ იწყება ოცდაათი წლის შემდეგ. 50 წლის შემდეგ ამ მამაკაცებს შეუძლიათ დააკვირდნენ ჰორმონის შემცირებას დაახლოებით 2-ჯერ, ვიდრე ახალგაზრდობაში ჰქონდათ. ეს ფაქტორი იწყებს წვლილი შეიტანოს ყველა სახის დაავადების განვითარებაში, რაც უარყოფითად მოქმედებს როგორც მამაკაცის ძალაზე, ასევე შინაგანი ორგანოებისა და სისტემების ჯანმრთელობაზე.
შეიძლება მოხდეს ზოგიერთი დაავადება, მაგალითად, გულის კორონარული დაავადება, ცენტრალური ნერვული სისტემის დაავადებები, შაქრიანი დიაბეტი, ჰიპერტენზია და მრავალი სხვა დაავადება. მაგრამ ყველაზე ხშირად ადამიანები ექიმთან მიმართვას იწყებენ ზუსტად პოტენციის ყველა სახის პრობლემის ფონზე. უნდა გვახსოვდეს, რომ ექიმთან დროული ვიზიტი საშუალებას მოგცემთ უფრო ადრე გაიაროთ გამოკვლევა და დაიწყოთ შესაბამისი ზომების მიღება მკურნალობასთან დაკავშირებით. ბევრი ადამიანი აყოვნებს ამ პროცესს, ცდილობს თავად გაარკვიოს დაავადების მიზეზი და ჩაერთოს თვითმკურნალობით. თერაპიის ეს მეთოდი აკრძალულია! საჭიროა მკურნალობა მხოლოდ სპეციალისტის მეთვალყურეობის ქვეშ!
ზედმეტი მუშაობა, ფსიქოლოგიური ფაქტორები
პოტენცია პირდაპირ დამოკიდებულია მამაკაცის ფსიქოლოგიურ მდგომარეობაზე. თუ ის ხშირად განიცდის სტრესს, ცოტას სძინავს და ცოტას ისვენებს, წუხს რაიმე მიზეზით, ვერ დაამყარებს ურთიერთობას ქალთან, ეს დიდი ალბათობით გამოიწვევს მამაკაცის ძალის დაქვეითებას. პოტენცია შეიძლება გაუარესდეს არა მხოლოდ მოზრდილებში. ხშირად ასეთი სიტუაციები აწუხებს ახალგაზრდა თაობას, 18 წელს გადაცილებულს. ბიჭებს შეიძლება ეშინოდეთ, რომ ვერ დააკმაყოფილებენ სექსუალურ პარტნიორს, ან ჰქონდათ პირველი წარუმატებელი სექსუალური გამოცდილება, რაც მომავალში არ აძლევს მათ შესაძლებლობას დარწმუნებულნი იყვნენ საკუთარ შესაძლებლობებში. ზოგიერთს ეჭვი ეპარება მათ სექსუალურობასა და მიმზიდველობაში. პოტენციალი კი დამოკიდებულია ასეთ ფაქტორებზე, ამიტომ მნიშვნელოვანია სპეციალისტების დახმარება დროულად მიმართოთ. ყველაზე ხშირად, ფსიქოთერაპევტთან სესიები ხელს უწყობს ამგვარი პრობლემების მოშორებას.
როგორ არის დამოკიდებული პოტენცია სექსუალურ კონსტიტუციაზე?
სექსუალური კონსტიტუციის მთავარი ფაქტორი მემკვიდრეობაა. ის მნიშვნელოვან როლს ასრულებს კაცობრიობის ძლიერი ნახევრის წარმომადგენლების ინტიმურ ცხოვრებაში. სექსუალური კონსტიტუცია არის ყველა მამაკაცის პირადი მოთხოვნილება სექსისთვის; ეს არის თანდაყოლილი. ექიმები ამას საკმაოდ მარტივად განსაზღვრავენ რამდენიმე მარტივი კრიტერიუმის წყალობით. ექიმები ჩვეულებრივ ატარებენ პაციენტს გასაუბრებას, ვიზუალურ გამოკვლევას, პირადად უკავშირდებიან სექსუალურ პარტნიორს და უნიშნავენ ლაბორატორიულ და სხვა აუცილებელ დიაგნოზს.
საჭიროა ანთროპოლოგიური გამოკვლევის მეთოდები. მათი წყალობით ექიმები იღებენ ყველა ინფორმაციას წონის, სიმაღლის შესახებ და ადგენენ ზუსტ ტროქანტერულ ინდექსს, რაც არის გულმკერდისა და მენჯის გარშემოწერილობის, მამაკაცის სიმაღლის ფეხების სიგრძესთან შეფარდება. ლაბორატორიული ტესტების საშუალებით სპეციალისტები გაიგებენ ყველა დეტალურ ინფორმაციას სასქესო ჰორმონების დონის შესახებ.
სექსუალური აქტივობის ნორმა
უნდა აღინიშნოს, რომ ასეთი ნორმა რეალურად არსებობს. ითვლება, რომ თუ მამაკაცებს აქვთ სქესობრივი კავშირი დაახლოებით კვირაში ერთხელ, მაშინ მათი სექსუალური უნარი ნორმალურია. მაგრამ მნიშვნელოვანია არ დაგავიწყდეთ ერთი პირობის აღნიშვნა. ძლიერი სქესის წარმომადგენლები არ უნდა დაიღალონ, არ დაიღალონ ან დაკარგონ სექსუალური ინტერესი პარტნიორის მიმართ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ უნდა გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან, რათა დადგინდეს ამ სიმპტომების მიზეზები.
პოტენცია დამოკიდებულია მავნე ჩვევებზე?
სამწუხაროა, რომ პატარა ხალხი ფიქრობს იმაზე, თუ როგორ არის დამოკიდებული მამაკაცის ძალა ალკოჰოლის, მოწევისა და ნარკოტიკების მოხმარებაზე. ეჭვგარეშეა, ეს ყველაფერი უარყოფითად მოქმედებს მამაკაცის პოტენციაზე, მათ შინაგან ორგანოებზე, სისტემებზე და ა.შ. ბევრი ადამიანი სვამს ალკოჰოლს დასვენების მიზნით, თავს უფრო თავდაჯერებულად და მიმზიდველად გრძნობს. მაგრამ თუ ყოველ ჯერზე სექსის წინ დალევთ ჭიქას, დიდი ალბათობით ეს გამოიწვევს ალკოჰოლიზმის განვითარებას.
იმისათვის, რომ არ მიმართოთ ასეთ ზომებს, თქვენ უბრალოდ უნდა იპოვოთ ქალი და დაამყაროთ მასთან სწორი, სანდო ურთიერთობა. ქალი, რომელიც გიყვარს, სექსში მოკავშირე უნდა გახდეს, მაშინ ყველაფერი უკეთესობისკენ შეიცვლება, არ მოგიწევს ალკოჰოლის ან სხვა მავნე საშუალებების გამოყენება.
ნარკოტიკები ასევე უარყოფითად მოქმედებს მამაკაცის ძალაზე. არ არსებობს ძლიერი ან სუსტი წამლები. მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, რომ ისინი სქესობრივ სფეროზე პასუხისმგებელ ყველა ცენტრზე უფრო უარეს გავლენას ახდენენ, ვიდრე ალკოჰოლური სასმელები. ამიტომ, კაცმა არჩევანი უნდა გააკეთოს: არ ჰქონდეს პოტენციასთან დაკავშირებული პრობლემები, არ იცხოვროს აქტიური, ჯანსაღი სექსუალური ცხოვრებით, ან გაანადგუროს თავი ამ ნივთიერებების დახმარებით.
მოწევა
პოტენციალი ასევე დამოკიდებულია ისეთ მავნე ჩვევაზე, როგორიცაა მოწევა. თამბაქოს კვამლში შემავალი ყველა ნივთიერება სისხლის მეშვეობით აღწევს მამაკაცის სასქესო ორგანოებში. გამოცდილი მწეველები ჩვეულებრივ განიცდიან მოძრაობის გაუარესებას, სპერმის სტრუქტურის დაზიანებას და მათი რაოდენობის შემცირებას. მრავალი კვლევისა და სტატისტიკის მიხედვით, მამაკაცების ოც პროცენტზე მეტი იმპოტენციით იტანჯება, რადგან ეწევა. დაახლოებით ორმოცი პროცენტი ამ გენიტალური დაავადების რისკის ქვეშაა.
უსიცოცხლო ცხოვრების წესი
ბევრი ადამიანი სვამს კითხვას: "დამოკიდებულია თუ არა პოტენცია მჯდომარე ცხოვრების წესზე?" ყოველივე ამის შემდეგ, საკმაოდ დიდი რაოდენობით პროფესია მოითხოვს, რომ ადამიანი იჯდეს. კერძოდ, ეს ეხება მოსწავლეებს, რადგან ერთი გაკვეთილი ჩვეულებრივ გრძელდება 1 საათი 20 წუთი. ძალიან ბევრია. ზოგადად, რეკომენდებულია მოკლე გახურების გაკეთება მინიმუმ ყოველ 20 წუთში ერთხელ. ეს შეიძლება იყოს მენჯის როტაცია, ჩაჯდომა და ა.შ. სექსუალური ჯანმრთელობის პრობლემების რისკის ჯგუფში შედის სხვადასხვა ტიპის ტრანსპორტის მძღოლები, მუშები, რომელთა საქმიანობა მუდმივად არის დაკავშირებული კომპიუტერთან, რადგან ყველა დროის უმეტეს ნაწილს მჯდომარე მდგომარეობაში ატარებს. შედეგად სასქესო ორგანოში სისხლის მიმოქცევა უარესდება, იწყება პროსტატის შეშუპება, მცირდება ლიბიდო და ერექციული უნარი.
დიეტური თვისებები, სიმსუქნე
მამაკაცის სექსუალური აქტივობა ასევე დამოკიდებულია ყოველდღიურ დიეტაზე. აღსანიშნავია, რომ სხეულის ჭარბი წონა იწვევს პრობლემებს კუნთებთან, გულ-სისხლძარღვთა სისტემასთან და შეიძლება გამოიწვიოს შაქრიანი დიაბეტის და მრავალი სხვა დაავადების გამოვლინება. თქვენ მუდმივად უნდა აკონტროლოთ თქვენი წონა და შეეცადოთ შეინარჩუნოთ იგი იმავე დონეზე. წონის უეცარი კლება და წონის მომატება ასევე უარყოფითად მოქმედებს პოტენციაზე და შინაგანი ორგანოებისა და სისტემების ფუნქციონირებაზე.
მამაკაცებმა რაციონში უნდა შეიტანონ მეტი ბოსტნეული, კერძოდ სალათის ფოთოლი, ოხრახუში, კომბოსტო, ხახვი და ნიორი. მიირთვით გოგრის თესლი, სხვადასხვა თხილი (ნუში, ნიგოზი) ორგანიზმის გაჯერების მიზნით E ვიტამინით, თუთიით, მაგნიუმით, ცხიმოვანი მჟავებით და სხვა სასარგებლო ელემენტებით. პოტენციალი ძალიან არის დამოკიდებული კვებაზე. ამიტომ, თქვენ უნდა მიირთვათ სხვა საკვები, რომელიც სასარგებლო გავლენას ახდენს სხეულზე. მათ შორისაა კივი, ჟოლო, გრეიფრუტი, ლიმონი, მაყვალი, ვაშლი.
ქათმის და მწყერის კვერცხები, თევზი, ხორცი, თაფლი, ჯანჯაფილი და ზღვის პროდუქტები კარგ გავლენას ახდენს პოტენციაზე.
ასევე ნაჩვენებია დიეტა, რომელიც მოიცავს ფერმენტირებულ რძეს და რძის პროდუქტებს. მაგალითად, არაჟანი, ხაჭო, ნატურალური იოგურტი, კეფირი.
რეკომენდაციები
ახლა, იმის ცოდნა, თუ რაზეა დამოკიდებული პოტენცია, შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ მასთან დაკავშირებული სხვადასხვა პრობლემის წარმოშობა. ამიტომ, მნიშვნელოვანია, თავი აარიდოთ შემთხვევით სექსს, რათა დაიცვათ თავი სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციებისგან, შეწყვიტოთ მოწევა, ალკოჰოლის დალევა და ნარკოტიკების მოხმარება. თქვენ უნდა გააუმჯობესოთ ურთიერთობა საყვარელ ქალთან, ეცადოთ იყოთ მასთან მეგობრობა და არ იყოთ მტრები, თავი თავდაჯერებულად იგრძნოთ, შეძლოთ მაქსიმალური სიამოვნება მიანიჭოთ მას სექსის დროს.
პოტენციის გაუარესების საშიშროება რომ არ აღმოჩნდეთ, თავიდან უნდა აიცილოთ სტრესი, გადაჭარბებული ფიზიკური დატვირთვა, საკმარისი ძილი, დაისვენოთ სუფთა ჰაერზე, დაკავდეთ სპორტით, იკვებოთ სწორად და არ გააკეთოთ თვითმკურნალობა. თუ შეინიშნება რაიმე საეჭვო სიმპტომი, რომელიც მიუთითებს პოტენციის დარღვევაზე, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს, რათა დადგინდეს ამ ფენომენის ზუსტი მიზეზები და დაიწყოს შესაბამისი თერაპია.