იმის სათქმელად, თუ რომელი საკვები ზრდის პოტენციას მამაკაცებში, აუცილებელია მეცნიერულად სწორად დაყენებული ექსპერიმენტების ჩატარება, რომელთა მიზანი იქნება კონკრეტული საკვების ზემოქმედების იდენტიფიცირება სექსუალურ ფუნქციაზე. პრაქტიკაში, მამაკაცებში პოტენციალის გასაზრდელად პროდუქტების ამგვარი „პირდაპირი" კვლევები ძალზე იშვიათია. უფრო ხშირად, მეცნიერები იღებენ თემატურ მონაცემებს, როგორც დამატებით „გვერდით" ინფორმაციას სხვა კვლევების დროს. თუმცა ზოგჯერ საკმარისია ეჭვი შევიტანოთ, რომ პოტენციის ასამაღლებლად ტრადიციულად მიმზიდველი საკვები ნამდვილად ეხმარება მამაკაცს ერექციული ფუნქციის აღდგენაში.
მიუხედავად ამისა, პოტენციური საკვების შესახებ გაფანტული ცოდნაც კი საკმარისია იმისათვის, რომ შევადგინოთ პოტენციის საუკეთესო პროდუქტების სია იმ პროდუქტებიდან, რომლებიც სავარაუდოდ ზრდის მამაკაცებში პოტენციალს. დღემდე, პოპულარული იდეები მამაკაცის ჯანმრთელობის გაძლიერების დიეტური საფუძვლის შესახებ, რჩება სამ "სვეზე":
- ლეგენდები და ლეგენდები პროდუქტების შესახებ, რომლებიც ზრდის ერექციას.
- ზოგადი სტატისტიკა.
- პროდუქტების ქიმიური შემადგენლობა კარგი სიმტკიცისთვის და ელემენტის ფუნქციების ანალიტიკური გადაცემა ზოგადად კერძებზე.
პოტენციის გაზრდის ყველა საკვები მის "პორტფოლიოში" არ შეიცავს როგორც დამაჯერებელ ლეგენდას, ასევე დამადასტურებელ სტატისტიკას და შემადგენლობის რეალურ კომპონენტებს, რომლებიც გარკვეულ პირობებში შეიძლება პირდაპირ ან ირიბად იმოქმედონ "მამაკაცის ძალაზე". მაგრამ თუ პროდუქტებს აქვთ სამი კომპონენტიდან ბოლო, მაშინ უკვე შეგვიძლია ვისაუბროთ მამაკაცის ჯანმრთელობისთვის სწორ კვებაზე და იმ პროდუქტების მენიუს შემადგენლობაზე, რომლებიც გავლენას ახდენენ პოტენციაზე.
ლეგენდებისა და ტრადიციების კავშირი რეალურ მონაცემებთან
ქალის ვნების დაკმაყოფილების სფეროში აღიარებული ავტორიტეტია გმირი-მოყვარული ჯაკომო კაზანოვა, რომელმაც გამოაქვეყნა დეტალური ავტობიოგრაფია სახელწოდებით "ჩემი ცხოვრების ამბავი". კაზანოვას სახელი და მისი, როგორც შეყვარებულის სახელი ასოცირდება ორ პროდუქტთან, რომელიც აძლიერებს პოტენციალს: ხამანწკებსა და შოკოლადს.
თუ არ გავითვალისწინებთ იმას, რომ კაზანოვას, გარდა სასიყვარულო ურთიერთობებისა, ავანტიურიზმიც და სიცრუისადმი მიდრეკილებაც ჰქონდა მიდრეკილი და მაინც გჯერათ მისი ისტორიები საკუთარ თავზე, მაშინ ხსენებული ორი პროდუქტიდან, რომლებიც სასარგებლოა პოტენციისთვის, სიაში შეიძლება დარჩეს მხოლოდ შოკოლადი, რომელსაც კაზანოვა ნამდვილად სვამდა რეგულარულად ცხელი სასმელის სახით. მემუარების ფურცლებზე ოსტერები მოხსენიებულია მხოლოდ ერთხელ და შემთხვევით კონტექსტში.
გარდა ამისა, მე-19 საუკუნის პირველ ნახევარში საფრანგეთსა და ინგლისში, უკონტროლო თევზაობის ზრდამდე, ხამანწკები ითვლებოდა მოსახლეობის იმ სეგმენტების საკვებად, რომლებსაც არ ჰქონდათ საკმარისი ფული ხორცისთვის, თანდათანობით გახდა დელიკატესი მეორედან. მე-19 საუკუნის ნახევარი. გონივრულია ვივარაუდოთ, რომ იმ წლებში უნდა გაჩენილიყო ბრიტანელებისა და ფრანგების, როგორც ყველაზე ვნებიანი და გამძლე მოყვარულების დიდება. მაგრამ ლეგენდის დონეზე ერის კულტურულმა იმიჯმა შეყვარებულთა დიდება უზრუნველყო მხოლოდ ფრანგებს და დიეტაზე პირდაპირი მითითების გარეშე. და ეს იმაზე მეტყველებს, რომ საქმე მხოლოდ ხამანწკებს არ ეხება.
თუმცა, თუ უგულებელვყოფთ ლეგენდებს, მაშინ ხამანწკების რეალური გასტრონომიული პოტენციალი და მათი ქიმიური შემადგენლობა ამ საკვებს პოტენციის გაზრდის ღირსეულ კვებად აქცევს მამაკაცის ლიბიდოსთვის:
- ხამანწკები შეიცავს თუთიას, იოდს, კალციუმს, რკინას, მაგნიუმს, ფოსფორს. აქ მთავარია, რომ თუთია, როგორც მინერალი, არის ერთ-ერთი ფუნდამენტური ელემენტი ტესტოსტერონის წარმოებისთვის და მამაკაცებში პოტენციალის გაზრდისთვის. და იოდი ჩართულია რთულ ჰორმონალურ პროცესში, რომელიც გავლენას ახდენს მამაკაცის პოტენციაზე ფარისებრი ჯირკვლის მდგომარეობის საშუალებით. მთელი რიგი ამინომჟავები მუშაობს იმავე ამოცანისთვის.
- 5-7 ხამანწკა (დაახლოებით 100 გრამი) შეიცავს დაახლოებით 17 გრამ ცილას, რაც შეადგენს ორგანიზმის ყოველდღიური მოთხოვნილების დაახლოებით მეოთხედს (2-3 გრამი 1 კგ მასაზე).
- ხამანწკები დაბალკალორიულია: 95 კალორია 100 გრამზე.
ხშირად, მათ შემადგენლობაში დოფამინის (დოფამინის) არსებობა ასოცირდება ხამანწკების სპეციფიკურ ეფექტთან - ქიმიურ ფაქტორთან, რომელიც ცნობილია როგორც "ბედნიერების ჰორმონი", რომელიც ტვინის ჯილდოს სისტემის ნაწილია.
ამასთან, ტვინის მიერ წარმოებული დოფამინი შედის ასეთ ჯილდოს სისტემაში. დოფამინზე დაფუძნებული სამკურნალო ნივთიერებები ზრდის არტერიულ სისხლძარღვთა წინააღმდეგობას და ორგანიზმიდან სითხის გამოდევნას და ასევე მათი წყალობით იზრდება გულის შეკუმშვის სიძლიერე. ირიბად, ეს ასევე მოქმედებს მამაკაცის პოტენციაზე, რაც ლეგენდის დამადასტურებელ ფაქტორად შეიძლება ჩაითვალოს.
თუმცა, ყურადღება უნდა მიაქციოთ იმ ფაქტს, რომ თერმული დამუშავება ანეიტრალებს ხამანწკების ბევრ სასარგებლო თვისებას და უმი ხამანწკის ჭამა შეიძლება საშიში იყოს:
- ვერცხლისწყლის შედარებით მაღალი შემცველობის გამო, პოტენციის ასამაღლებლად ხამანწკების ჭამა მუდმივად არ არის რეკომენდებული - ამან შეიძლება საპირისპირო ეფექტი გამოიწვიოს: გააუარესოს ჯანმრთელობა და შეამციროს რეპროდუქციული ფუნქცია.
- ნედლი ხამანწკები ხშირად ხდება Vibrio Vulnificus-ის ჰაბიტატი, ბაქტერია, რომელსაც შეუძლია გამოიწვიოს არა მხოლოდ გასტროენტერიტი, არამედ უფრო სერიოზული დაავადებებიც.
- ხამანწკები უკუნაჩვენებია დაბალი მჟავიანობის, დიაბეტის და ზოგიერთი სხვა დაავადების დროს.
ამიტომ, თუ მამაკაცებს იზიდავთ ხამანწკებში დოფამინის შემცველობა, მაშინ უნდა გავითვალისწინოთ, რომ დოფამინის ფუნქციური ანალოგი ყველაზე მაღალი კონცენტრაციით გვხვდება ჩაბნელებულ ბანანში, რომელსაც ასევე ხშირად ასახელებენ იმ პროდუქტებს შორის, რომლებიც აუმჯობესებენ პოტენციალს.
რაც შეეხება შოკოლადს პოტენციალის გასაუმჯობესებლად (უფრო ზუსტად, კაკაო, როგორც ამ ცხელი სასმელის საფუძველი), კაზანოვას გარდა, ინკას იმპერატორებსაც სჯეროდათ მისი ეფექტურობისა და ევროპაში კაკაოს მარცვლების გამოჩენის შემდეგ, ევროპელ კურტიზანებს, რომლებიც თავიანთ მამაკაცებს აძლევდნენ. ეს სასმელი დასალევად. ვარაუდობენ, რომ შავი (კაკაოს ოდენობით 65-70% და ზემოთ) შოკოლადის სპეციფიკური ეფექტი ეფუძნება თეობრომინის ალკალოიდის მოქმედებას. ის იწვევს მამაკაცის სექსუალურ ლტოლვას, რაც იწვევს ერექციულ ფუნქციასთან დაკავშირებულ ბუნებრივ მექანიზმებს.
კიდევ ერთი ლეგენდარული ინსტრუმენტი იმ პროდუქტების ჩამონათვალში, რომლებიც მყისიერად ზრდის მამაკაცებში პოტენციალს, ხშირად მოიხსენიება აქლემის კუჭი, ანუ ბადე. მას სწრაფი მოქმედების საშუალებას უწოდებენ, რადგან, გავრცელებული რეცეპტების მიხედვით, სქესობრივი აქტის დაწყებამდე (ზოგიერთ შემთხვევაში, სქესობრივ აქტამდე ნახევარი საათით ადრე) იღებენ გამხმარ კუჭის სამ გრამიან ბურთულას. გარდა ამისა, აქლემის კუჭიდან ამზადებენ ნაყენს 250 მილილიტრ არაყზე 100 გრამი გამხმარი კუჭის ოდენობით, ბნელ, გრილ ადგილას 2 კვირის განმავლობაში, რომელსაც ასევე სვამენ სქესობრივი აქტის წინ.
იმის გამო, თუ რა მუშაობს რენეტი, ძნელი დასადგენია, რადგან მეცნიერული კვლევა პოტენციალის გაზრდის ამ ხალხურ მეთოდზე უცნობია. მაგრამ, თუ გავითვალისწინებთ პროდუქტის სისწრაფეს და იმ ფაქტს, რომ ნიჟარას უწოდებენ ვიაგრას ბიოლოგიურ ანალოგს, შეიძლება ვივარაუდოთ, რომ პრეპარატის გამოყენება ხელს უწყობს არტერიული სისხლის ნაკადის მკვეთრ ზრდას მენჯის მიდამოში. თუმცა, წამლები, რომლებიც ასე რადიკალურად აძლიერებენ პოტენციას, ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა ძლიერი წამალი, არ უნდა "ჭამოთ" ყოველდღიურად.
სტატისტიკური მაჩვენებლები და მამაკაცის ჯანმრთელობა
თუ სტატისტიკური მონაცემებით, ადამიანთა ჯგუფი ან გარკვეული ტერიტორიის მოსახლეობა განსხვავდება გარკვეული გამოხატული ფუნქციური ან ფიზიოლოგიური მაჩვენებლებით, მაშინ არსებობს საფუძველი დიეტის, როგორც დიეტის გაანალიზების საფუძველი პოტენციის გაზრდის მიზნით. "ხალხი არის ის, რასაც ჭამენ. "
ასე რომ, მკვლევართა ერთი ჯგუფის თვალთახედვის ველში აღმოჩნდნენ კაცები, რომლებსაც უყვართ ცხარე საკვები. ჩილის წიწაკის შემცველმა პოტენციურმა დიეტამ სტატისტიკურად დაადასტურა მისი ეფექტურობა ფრანგი მეცნიერების კვლევაში. სექსისადმი დიდი სურვილისა და მასში ჩართვის სურვილის მიზეზად წიწაკაში შემავალ კაპსაიცინს ეძახდნენ. ამ ნივთიერების დონის მატება ასოცირდება მამაკაცებში სოციალური დომინირების გამოვლინებასთან და აგრესიის მატებასთან.
ესპანელი „ცეცხლოვანი" ხარი მებრძოლების ტრადიციულ საკვებზე დაკვირვება, რომლებიც სადღესასწაულო ვახშამზე ჭამდნენ მათ მიერ მოკლული ხარის სათესლე ჯირკვლებს და ხორცის სტეიკს, შეიძლება ვიწრო რეგიონულად მივიჩნიოთ. სხვათა შორის, თითქმის არავის ეპარება ეჭვი ხორცის, როგორც პროდუქტის ღირებულებაში, რომელიც აუცილებლად უნდა მიირთვათ პოტენციალის გაზრდის მიზნით. თუმცა, ხშირად განიხილება თანამედროვე ხორცის კერძების მომზადების სპეციფიკა. ეს გამოწვეულია იმით, რომ მწარმოებლებს მუდმივად ადანაშაულებენ ფერმის ცხოველების კვებისას ჰორმონ ესტროგენის გამოყენებაში. როგორც მამაკაცის პოტენციალის საკვებს, ცხოველის ხორცს ქალის სასქესო ჰორმონის შემცველობით საპირისპირო ეფექტი აქვს. უსაფრთხოების მიზნით, ერთ-ერთ დიეტურ ვარიანტში ხორცის ძლიერ მოხარშვას ვარაუდობენ. ითვლება, რომ ამ გზით ესტროგენი დარჩება ბულიონში და ვერ შეძლებს სექსუალური დისფუნქციის და ერექციული დისფუნქციის პროვოცირებას.
თუმცა, უფრო მასშტაბური სტატისტიკური კვლევები, რომლებიც ციტირებულია მთელ მსოფლიოში, ეხება ზოგადად დაბალანსებული კვების საკითხებს, კვებას, რომელიც მოიცავს ვიტამინების, მინერალების, მიკროელემენტების მთელ შემადგენლობას, აგრეთვე გადახრებს ოპტიმალური მაჩვენებლებიდან, რომლებიც დაკავშირებულია კვების ჩვევებთან. თანამედროვე მეტროპოლია.
ასე რომ, საკვებში სწრაფი ნახშირწყლების შესამჩნევი ჭარბი რაოდენობა მაშინვე მოქმედებს მამაკაცის ერექციულ ფუნქციაზე. გლუკოზა, როგორც ნახშირწყლების ცვლის პროდუქტი, აუცილებელია ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის. მაგრამ შაქრის დიდი დოზების უეცარი მოხმარება, რომელიც აუცილებელია ენერგიის გასაზრდელად, აუცილებლად გამოიწვევს ორგანიზმში ინსულინის რეაქციას, რაც სწრაფად იმოქმედებს ერექციული ფუნქციის შემცირებაზე. სიტუაციიდან გამოსავალი შეიძლება იყოს რთული (ნელი) ნახშირწყლების შემცველი პროდუქტები - პოლისაქარიდები, რომლებსაც ორგანიზმი თანდათანობით ითვისებს: სახამებელი, ბოჭკოვანი, გლიკოგენი, პექტინები. სხვადასხვა კომბინაციებში ნელი ნახშირწყლები შეიცავს:
- ბოსტნეული და ხილი (ძირითადად უმი ან მსუბუქად მოხარშული),
- მარცვლეული მთელი მარცვლეულისგან (შვრია, ხორბალი, ბულგური).
თავისთავად, პრობლემის რომელიმე მხრიდან შესწავლა იშვიათად იძლევა ამომწურავ სურათს. და ამ თვალსაზრისით, კვების პოტენციალი ასევე არის საერთო სურათის მხოლოდ ნაწილი, რომელიც უნდა შეგროვდეს განსხვავებული დაკვირვებებიდან. მაგალითად, ის ფაქტი, რომ ორდუს უნივერსიტეტის თურქი მეცნიერების აზრით, იმპოტენციის განვითარების რისკი დამოკიდებულია სისხლის ტიპზე (მამაკაცები, რომლებსაც პირველი სისხლის ჯგუფი აქვთ იმპოტენციის მიმართ ყველაზე იმუნური არიან), არ უარყოფს სრულფასოვანი საჭიროებას. დივერსიფიცირებული დიეტა.
პროდუქტების ქიმიური შემადგენლობა და ანალოგიები
ხშირად მამაკაცის მიმზიდველ დიეტაში, რომელიც ზრუნავს სექსუალურ ჯანმრთელობაზე, არის პოტენციური პროდუქტები, რომლებიც სიაშია ანალოგიით, ანუ საკვები პროდუქტის ერთი ელემენტის შესახებ ცოდნის ანალიტიკურ გადაცემაზე დაფუძნებული თვისებებზე. პროდუქტი მთლიანად. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თუ ექსპერიმენტულად დადასტურებული გამოცდილების საფუძველზე ვიცით, რომ, მაგალითად, ამინომჟავა L-არგინინი, გარკვეულ პირობებში, აქვს სასარგებლო გავლენა გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მდგომარეობაზე და სექსუალური ფუნქცია დამოკიდებულია გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მდგომარეობა, მაშინ დიდი ალბათობით შეგვიძლია ვივარაუდოთ, რომ L- არგინინის გამოხატული შემცველობის მქონე პროდუქტი ასევე დადებითად იმოქმედებს მამაკაცის ერექციულ ფუნქციაზე.
ეს, მთლიანობაში, გამართლებული გადაცემაა, თუმცა ზოგჯერ ამახინჯებს იდეების პროპორციას პროდუქტების შესახებ, რომლებიც გავლენას ახდენენ პოტენციაზე. ასე რომ, ნიგვზის შესახებ ცნობილია, რომ დღეში დაახლოებით 15 ცალი უნდა მიირთვათ – შემდეგ აძლიერებენ ერექციას და სისტემურად აძლიერებენ პოტენციას. თუმცა, თხილის პირდაპირი გავლენა ფიზიოლოგიურ აგზნებადობაზე უცნობია. არაპირდაპირი გზით, მათი სასარგებლო ეფექტი შეიძლება ვივარაუდოთ მათში L- არგინინისა და თუთიის შემცველობის საფუძველზე, რაც დაკავშირებულია სქესობრივი ჰორმონების წარმოქმნასთან. თუმცა, აუცილებელია ალერგენული პროდუქტების მოხმარების რისკის კონტროლი, რომელიც მოიცავს თხილს, და პროდუქტში სხვა კომპონენტების შემცველობას, რომელთა სარგებელი ინდივიდუალურად უნდა იქნას გათვალისწინებული.
მაგალითად, ფიჭვის თხილი შეიცავს ჯანსაღ მონოგაჯერებულ ცხიმებს, რომლებსაც შეუძლიათ ეგრეთ წოდებული ცუდი ქოლესტერინის დონის დაქვეითება – ამით აუმჯობესებენ სისხლძარღვების მდგომარეობას. მაგრამ ამავე დროს, ისინი ასევე გავრცელებული ალერგენებია და მათი უკონტროლო გამოყენება დაკავშირებულია ალერგიული რეაქციის გაზრდილ რისკთან. მოსაზრება, რომ თქვენ უნდა მიირთვათ ზღვის პროდუქტები ასევე ეფუძნება ბევრ მათგანში თუთიის და იოდის მაღალი კონცენტრაციის შემცველობას. მაგრამ, როგორც ხამანწკის მაგალითში, პროდუქტების არჩევისას, თქვენ უნდა გააკონტროლოთ დაკავშირებული რისკები.
უსაფრთხო და ამავდროულად კარგად ცნობილ სასარგებლო პროდუქტებს შორის, რომლებსაც შეუძლიათ სახლის პირობებში პოტენციის გაზრდა, ნიახურს ყველაზე ხშირად სხვებს უწოდებენ. ხშირად „მამაკაცური ძალის" გასაძლიერებლად რეკომენდირებულია ხახვი, ნიორი, წიწაკა, ასპარაგუსი, ბოლოკი, ასევე ხშირად ურჩევენ პოტენციალის გაზრდას ფუტკრის პროდუქტების დახმარებით. თუმცა ზოგადი ინფორმაცია იმის შესახებ, რომ ესა თუ ის ელემენტი ზრდის მამაკაცის შანსს საწოლში, ავტომატურად არ ნიშნავს იმას, რომ ის პირადად თქვენთვის უსაფრთხო იქნება. იყავით ყურადღებიანი თქვენი სხეულის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე და მაშინ იქნებით ჯანმრთელი და მდიდარი, როგორც მამაკაცი.
ხარისხიანი საკვები არის გზა ყველა მამაკაცის გულისკენ. ამ ფრაზის მართებულობას არა მხოლოდ დიეტოლოგი, არამედ სექს-თერაპევტიც დაგიდასტურებთ. საჭირო კომბინაციებში შერჩეული საკვები პროდუქტები არამარტო საოჯახო სუფრის დივერსიფიკაციის საშუალებას იძლევა. ზოგიერთი მათგანი აუმჯობესებს მამაკაცის პოტენციას და გამოიყენება მის სისხლში ტესტოსტერონის დონის ასამაღლებლად.
პროდუქტები, რომლებიც ზრდის მამაკაცებში პოტენციალს, დიდი ხანია ცნობილია, ამიტომ მხოლოდ სასიყვარულო კერძების მომზადების უძველესი მეცნიერება შეგვიძლია გავიხსენოთ.
იმის შესახებ, თუ რა პროდუქტები ზრდის პოტენციალს და განხილული იქნება. თუმცა, მსურს არა მხოლოდ ჩამოვთვალო ისინი, არამედ დაგეხმაროთ იმის გაგებაში, თუ რატომ ხდება ეს. ასე რომ, ზოგიერთი წესის ცოდნა საშუალებას მოგცემთ თავი აარიდოთ ზედმეტი დეტალების დამახსოვრებას.
სხეულის ზოგადი მდგომარეობა
არსებობს თუ არა ერთი დიეტა მამაკაცებისთვის? მამაკაცებში პოტენციალის გაზრდის პროდუქტებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს სხვადასხვა ორგანოებსა და სისტემებზე, რომელთა გარეშე ნორმალური სექსი უბრალოდ შეუძლებელი იქნება. რა სისტემებზეა საუბარი?
სისხლის მიმოქცევის სისტემა
სექსუალური სფერო ყველაზე მგრძნობიარეა გულისა და სისხლძარღვების მდგომარეობის მიმართ. ათეროსკლეროზის დროს სისხლძარღვების კედლებზე ნადების დაგროვება, ჰიპერტენზიის და ჰიპოტენზიის დროს წნევის ვარდნა, გულის პრობლემები უამრავ პრობლემას უქმნის მამაკაცებს ინტიმური ურთიერთობის დროს. ამიტომ დიეტა, რომელიც ხელს უწყობს მამაკაცის გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ჯანმრთელობას, ასევე ხელს უწყობს პოტენციალის გაზრდას. ამისთვის საუკეთესო საკვები და საუკეთესო პროდუქტებია თევზი და ზღვის პროდუქტები, წითელი და მწვანე ჩაი, მატონიზირებელი ჩაი ჟენშენით ან როდიოლა როზა.
Ენდოკრინული სისტემა
მოგეხსენებათ, დიეტა საშუალებას გაძლევთ ნორმალიზდეს მამაკაცის ჰორმონების დონე მამაკაცის სხეულში. ამიტომ, პროდუქტები, რომლებიც ზრდის პოტენციალს, შეიძლება შეიცავდეს ტესტოსტერონის წარმოებისთვის აუცილებელ ნივთიერებებს. მაგალითად, დიეტა, რომელიც მოიცავს ნიახურს, ისპანახს.
ნერვული სისტემა
დაღლილობა, სტრესი, კონკურენცია სამსახურში, ბავშვების შიშები და სხვა გარეგანი ფაქტორები მნიშვნელოვნად ამცირებს მამაკაცის სექსუალურ აქტივობას. მაგრამ არის საკვები, რომელიც ზრდის პოტენციას, საკვები, რომელიც მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე, დამამშვიდებელი ან ამაღელვებელი. მათ შორისაა სანელებლები, არომატული ზეთები, სანელებლები, ნუში, ჯანჯაფილი ან კარდამონის ჩაი.
საჭმლის მომნელებელი სისტემა
ჭარბი კვება, კუჭისა და ნაწლავების ქრონიკული დაავადებები ყოველთვის უარყოფითად მოქმედებს პოტენციაზე. ხარისხიანი საკვები ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე გულიანი და უხვი. დიეტაში საკმარისი რაოდენობით ბოჭკოვანი, მწვანე ჩაი ღვიძლის ფუნქციის შესანარჩუნებლად, თხილი და თაფლი პოტენციალის გასაძლიერებლად შესანიშნავი საშუალებაა მამაკაცის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად.
საკვები, რომელიც შეიცავს უამრავ ანტიოქსიდანტს, ასევე დადებითად მოქმედებს მამაკაცის ძალაზე. ეს გამოწვეულია სხეულზე კომპლექსური სასარგებლო ეფექტით, რაც ხელს უშლის მის დაბერებას. გოგრის წვენი, სტაფილო, თაფლი, მწვანე ჩაი, ხილი, თხილი, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებს, ასევე პოტენციალის გაზრდის პროდუქტებია.
სწორი კვება
ექსპერტების უმეტესობა მამაკაცებს თაფლს ურჩევს პოტენციის ასამაღლებლად. მართალია, უნდა ითქვას, რომ მხოლოდ მათ, ვისაც ამ პროდუქტის მიმართ ალერგია არ აქვს, შეუძლია მისი საჭირო რაოდენობით ჭამა. მისი სასარგებლო თვისებები დიდი ხანია ცნობილია, ხოლო ტკბილი კერძი, რომელიც შეიცავს თხილს, მცენარეული ჩაი თაფლით არის ცნობილი მამაკაცის აფროდიზიაკი.
ამ ნარევის მეორე კომპონენტი, რომელიც შექმნილია მამრობითი ძალაუფლების გასაზრდელად, არის თხილი და თესლი. მამაკაცის საკვები მათგან ყველაზე სასარგებლოს უნდა შეიცავდეს - ნიგოზი, თხილი, არაქისი (არაქისი), ნუში, ფისტა, გოგრა და მზესუმზირის თესლები (რეკომენდებულია მათი ჭამა ჩანაყარი). ნიგვზისა და თაფლის ნარევი უნდა მიირთვათ ძილის წინ 2-3 საათით ადრე. კარგია, თუ მას ცოტა ქლიავი დაუმატეთ.
ქლიავი და ფინიკი არის ხილი, რომელიც ძალიან სასარგებლოა მამაკაცის პოტენციალის გასაძლიერებლად, ტესტოსტერონის დონის დასარეგულირებლად. იმისათვის, რომ ეს მოხდეს, ყოველდღიურად უნდა მიირთვათ ბუნებრივი ბოსტნეული და ხილი (კერძოდ, ტურფა, სტაფილო, საზამთრო), რომელიც აუმჯობესებს პერისტალტიკას და შეიცავს ვიტამინებს, რომლებიც აუცილებელია მამაკაცის პოტენციალის გასაუმჯობესებლად. ჯანმრთელობისა და სიძლიერის დიდი ხნის განმავლობაში შესანარჩუნებლად, ყოველდღიურ რაციონში შეიტანეთ:
- მანგო;
- ბანანი;
- ავოკადო;
- მწვანე, წითელი ან მცენარეული ჩაი;
- შავი ჩაი კარდამონით.
მწვანილი, ხახვი და ნიორი ასევე სასარგებლოა პოტენციის გასაუმჯობესებლად. მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ ტესტოსტერონის დონის მატება, გააუმჯობესონ სისხლძარღვების მდგომარეობა. ნიორი, ხახვი, ოხრახუში, ისპანახი ან ნიახური მდიდარი საკვები შესანიშნავია მამაკაცის ჯანმრთელობისა და ერექციის გასაუმჯობესებლად. ნივრის სპეციალური ნაყენი, რომელსაც ყოველდღიურად იღებენ რძესთან ან კეფირთან ერთად, ასევე სალათი კვერცხითა და ხახვით, პოპულარული საშუალებაა, რომელიც ზრდის ერექციას და დადებითად მოქმედებს ტესტოსტერონის დონეზე.
ხორცი, თევზი და კვერცხი ასევე არის პროდუქტები, რომლებიც ზრდის პოტენციალს. მათი მაღალი ცილის შემცველობა ასტიმულირებს სპერმის გამომუშავებას და ქოლესტერინი მონაწილეობს ტესტოსტერონის დონის რეგულირებაში. მართალია, თქვენ არ გჭირდებათ ქათმის კვერცხის ბოროტად გამოყენება - რეკომენდებულია კვირაში არაუმეტეს 3-4 ცალი ჭამა. მწყერის კვერცხები ყოველდღიურად უნდა მიირთვათ ორი ცალი ოდენობით.
თევზის ყველაზე სასარგებლო ჯიშები, რომლებიც რეკომენდირებულია მამაკაცებისთვის რეგულარულად მოხმარებისთვის, არის სკუმბრია და სკუმბრია. მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ ზღვის პროდუქტები ყველაზე სასარგებლოა მოხარშვისას.
სხვა სასარგებლო პროდუქტები, რომლებსაც შეუძლიათ მამაკაცის ლიბიდოს გაზრდა, მოიცავს:
- ხაჭო;
- ყველი;
- თეთრი ყველი;
- არაჟანი;
- ხაჭო რძე.
მათი გემრიელობის გასაზრდელად რეკომენდებულია მათი მირთმევა კამათ, ციანტროსთან, ციმციმთან ან ცერეცასთან ერთად, რომლებიც ასტიმულირებენ ტესტოსტერონის გამომუშავებას. ყველის დიეტა არ შეიცავს მყარ ყველს, მას ავსებს მწვანე ჩაი.
ცალკეული დიეტა
საინტერესოა, რომ ჩამოთვლილი პროდუქტებიდან ბევრი, რომელიც გავლენას ახდენს მამაკაცის პოტენციალის მატებაზე, ისევე როგორც თხილი, ხილი და სანელებლები, არის დიეტა, რომელსაც დიდი ხანია მოიხმარენ სამხრეთ ქვეყნებში. და ისინი განთქმულნი არიან როგორც ნამდვილი მამაკაცებით, ასევე ასწლეულებით. ამ ქვეყნებში არსებობს კვების გარკვეული კულტურა: მათი მაცხოვრებლების საკვები შედგება მსუბუქი პროდუქტებისგან, რომლებიც არ აძლევს მამაკაცებს წონაში მომატების საშუალებას და ასევე ინარჩუნებენ ტესტოსტერონის აუცილებელ დონეს ორგანიზმში.
ჩვევაა ხშირად და ცოტათი ჭამა ნებისმიერ შემთხვევაში სასარგებლო. ხმელთაშუა ზღვის დიეტა სხვადასხვა ყველით, ზეთისხილით, ხილით და მოხარშული ბოსტნეულით, ასევე დახვეწილი აღმოსავლური დიეტა სავსე სანელებლებით, მწვანე ჩაი ჯანჯაფილით, თხილით და თაფლით, როგორც ტკბილი კერძები. . . ასეთი საკვები შესანიშნავი საშუალებაა მამაკაცის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად, გაზარდოს ერექცია და უზრუნველყოს გაზრდილი პოტენცია.