რა პროდუქტებმა შეიძლება გაზარდოს მამაკაცებში ენერგიის დონე

მაღალი ხარისხის საკვები არის ყველა ადამიანის გულისკენ მიმავალი გზა. ამ ფრაზის სამართლიანობა დაადასტურებთ არა მხოლოდ მკვებავი, არამედ სექსოპათოლოგი. საკვები, რომელიც შერჩეულია საჭირო კომბინაციებში, საშუალებას იძლევა არა მხოლოდ ოჯახის მაგიდის დივერსიფიკაცია. ზოგი მათგანი აუმჯობესებს ადამიანის ძალას და გამოიყენება ტესტოსტერონის შინაარსის გასაზრდელად მის სისხლში.

პროდუქტები, რომლებიც მამაკაცებში ზრდის შესაძლებლობას, დიდი ხანია ცნობილია, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ გაიხსენოთ სასიყვარულო კერძების სამზარეულოს უძველესი მეცნიერება.

იმის შესახებ, თუ რა პროდუქტები ზრდის შესაძლებლობას და ვისაუბრებთ. ამასთან, მსურს არა მხოლოდ მათი ჩამოთვლა, არამედ დავეხმარო იმის გარკვევას, თუ რატომ ხდება ეს. ასე რომ, ზოგიერთი წესის ცოდნა საშუალებას მოგვცემს თავი დავაღწიოთ ზედმეტი დეტალების დამახსოვრებას.

სხეულის ზოგადი მდგომარეობა

არის ერთი დიეტა მამაკაცებისთვის? პროდუქტებს, რომლებიც ზრდის მამაკაცებში ძალას, შეიძლება გავლენა იქონიონ სხვადასხვა ორგანოებსა და სისტემებზე, რომლის გარეშეც ნორმალური სექსი უბრალოდ შეუძლებელი იქნება. რა სისტემებზე ვსაუბრობთ?

სისხლის სისტემა

გულის და სისხლძარღვების მდგომარეობის სექსუალური სფერო ყველაზე მგრძნობიარეა. სისხლძარღვების კედლებზე დაფების დაგროვება ათეროსკლეროზისთვის, ჰიპერტენზიისა და ჰიპოტენზიის წნევის ცვლილებებისთვის, გულის პრობლემები ინტიმური ურთიერთობის დროს უამრავ პრობლემას ქმნის მამაკაცებისთვის. ამრიგად, დიეტა, რომელიც ხელს უწყობს მამრობითი გულ -სისხლძარღვთა სისტემის ჯანმრთელობას, ასევე ხელს უწყობს ენერგიის გაზრდას. ამის საუკეთესო საკვები და საუკეთესო პროდუქტები არის თევზი და ზღვის პროდუქტები, წითელი და მწვანე ჩაი, მატონიზირებელი ჯინსენგით ან როდიოლას ვარდისფერი.

ენდოკრინული სისტემა

მოგეხსენებათ, დიეტა საშუალებას გვაძლევს ნორმალიზდეს მამაკაცის სხეულში მამრობითი ჰორმონების დონის ნორმალიზება. ამრიგად, პროდუქტები, რომლებიც ზრდის პოტენციალს, შეიძლება შეიცავდეს ტესტოსტერონის წარმოებისთვის საჭირო ნივთიერებას. მაგალითად, დიეტა, რომელიც მოიცავს ნიახურს, ისპანახია.

ნერვული სისტემა

სწორი დიეტის გარდა, ასევე მნიშვნელოვანია შვებულების ნორმალიზება.

დაღლილობა, სტრესი, კონკურენცია სამსახურში, ბავშვთა შიშები და სხვა გარე ფაქტორები მნიშვნელოვნად ამცირებს ადამიანის სექსუალურ აქტივობას. მაგრამ არსებობს პროდუქტები, რომლებიც ზრდის პოტენციალს, საკვებს, რომელიც მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე, დამამშვიდებელი ან საინტერესო. ამაში შედის სანელებლები, არომატული ზეთები, სანელებლები, ნუშის კაკალი, ჩაი ჯანჯაფილით ან კარდამომით.

საჭმლის მომნელებელი სისტემა

გადინება, კუჭისა და ნაწლავების ქრონიკული დაავადებები ყოველთვის უარყოფითად მოქმედებს პოტენციალზე. მაღალი ხარისხის საკვები ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე გულწრფელი და უხვი. დიეტაში ბოჭკოვანი საკმარისი რაოდენობა, მწვანე ჩაი ღვიძლის, თხილისა და თაფლის შესანარჩუნებლად, მამაკაცის ჯანმრთელობის შენარჩუნების შესანიშნავი საშუალებაა.

საკვები, რომელიც შეიცავს ბევრ ანტიოქსიდანტს, ასევე დადებითად მოქმედებს მამრობითი ძალაუფლებაზე. ეს განპირობებულია სხეულზე ყოვლისმომცველი ხელსაყრელი ეფექტის გამო, მისი დაბერების შეფერხებით. გოგრის წვენი, სტაფილო, თაფლი, მწვანე ჩაი, ხილი, თხილი, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებს, ასევე არის პროდუქტი, რომ გაზარდოს ენერგია.

სათანადო კვება

ექსპერტების უმეტესობა გირჩევთ თაფლის მამაკაცებს გაზარდონ ენერგია. მართალია, უნდა ითქვას, რომ მხოლოდ მათ, ვისაც არ აქვს ალერგია ამ პროდუქტის მიმართ, შეიძლება იყოს აუცილებელი რაოდენობით. მისი სასარგებლო თვისებები დიდი ხანია ცნობილია და ტკბილი კერძი, რომელიც შეიცავს თხილს, მცენარეული ჩაი თაფლით ცნობილი მამაკაცი აფროდიაზია.

ამ ნარევის მეორე კომპონენტი, რომელიც შექმნილია მამრობითი ენერგიის გასაზრდელად, არის თხილი და თესლი. კაცისთვის საკვები უნდა შეიცავდეს მათგან ყველაზე სასარგებლო - ნიგოზი, თხილი, არაქისი (თიხის კაკალი), ნუში, პისტოლეტები, გოგრა და მზესუმზირის თესლი (მათ რეკომენდებულია ჭამა ჭამა). კაკლის-თაფლის ნაზავი უნდა მიირთვათ ძილის წინ 2-3 საათით ადრე. კარგია, რომ მასში ცოტა prunes დაამატოთ.

Prunes და თარიღები არის ხილი, რომელიც ძალიან სასარგებლოა მამრობითი ძალების გასაზრდელად, რომლებიც არეგულირებენ ტესტოსტერონის დონეს. იმისათვის, რომ ეს მოხდეს, ბუნებრივი ბოსტნეული და ხილი (კერძოდ, ბრუნვები, სტაფილო, საზამთრო), რომლებიც აუმჯობესებენ პერისტალებს და შეიცავს ვიტამინებს, რომლებიც აუცილებელია მამრობითი ძალების გასაუმჯობესებლად, ყოველდღიურად უნდა ჭამოთ. დიდი ხნის განმავლობაში ჯანმრთელობისა და სიმტკიცის შესანარჩუნებლად, ყოველდღიურ დიეტაში ჩართეთ:

• მანგო;
• ბანანი;
• ავოკადო;
• მწვანე, წითელი ან მცენარეული ჩაი;
• შავი ჩაი კარდამომით.

ზღვის პროდუქტები და მწვანილი უკეთესად აღდგება მამაკაცის ენერგიით, მაგრამ დიეტა უნდა იყოს მდიდარი სხვა პროდუქტებით.

მწვანილი, ხახვი და ნიორი ასევე სასარგებლოა პოტენციალის გასაუმჯობესებლად. მათ შეიძლება გამოიწვიოს ტესტოსტერონის დონის ზრდა, სისხლძარღვების მდგომარეობის გაუმჯობესება. დიდი რაოდენობით ნიორი, ხახვი, ოხრახუში, ისპანახი ან ნიახური საკვები შესანიშნავი საშუალებაა მამაკაცის სხეულის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად და ერექციის გასაზრდელად. სპეციალური ნივრის ტინქტურა, რომელსაც ყოველდღიურად იღებენ რძით ან კეფირით, ასევე სალათი კვერცხებითა და ხახვებით, პოპულარულია, რაც აძლიერებს ერექციას და დადებითად იმოქმედებს ტესტოსტერონის დონეზე.

ხორცი, თევზი და კვერცხები ასევე არის პროდუქტები, რომლებიც ზრდის ენერგიას. მათში ცილის მაღალი შემცველობა ასტიმულირებს სპერმის წარმოებას, ხოლო ქოლესტერინი მონაწილეობს ტესტოსტერონის დონის რეგულირებაში. მართალია, თქვენ არ გჭირდებათ ქათმის კვერცხის ბოროტად გამოყენება-გირჩევთ, კვირაში არაუმეტეს 3-4 ცალი ჭამა. მწყერის კვერცხებს ყოველდღე ჭამა სჭირდება ორი ნაწილის ოდენობით.

თევზის ყველაზე სასარგებლო ჯიშები, რომლებიც რეგულარულად მოიხმარენ მამაკაცებს, არის სკუმბრია და ფრიალი. მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ ზღვის საკვები ყველაზე სასარგებლოა მოხარშული ფორმით.

სასარგებლო პროდუქტებს შორის, რომელთაც შეუძლიათ გაზარდონ მამრობითი ლიბიდო, არის:

• ხაჭო;
• ბრაინზა;
• თეთრი ყველი;
• არაჟანი;
• იოგურტი.

გემოვნების გასაზრდელად, მათ რეკომენდებულია ჭამა კამა, cilantro, საკაბელო ან კამის, რომელიც ასტიმულირებს ტესტოსტერონის წარმოებას. ყველის დიეტა არ შეიცავს მძიმე ყველს, მას ავსებს მწვანე ჩაი.

ცალკეული დიეტა

ყველაზე სწორი და ჯანსაღი დიეტის მისაღებად, უმჯობესია დახმარების ძებნა.

საინტერესოა, რომ ჩამოთვლილი მრავალი პროდუქტი, რომელიც გავლენას ახდენს მამრობითი ძალების ზრდაზე, ასევე თხილი, ხილი და სანელებლები, არის დიეტა, რომელსაც დიდი ხანია იყენებენ სამხრეთ ქვეყნებში. ისინი განთქმულია ნამდვილი კაცებისთვის, ისევე როგორც გრძელი პირებით. ამ ქვეყნებში არის გარკვეული კვების კულტურა: მათი მოსახლეობის საკვები შედგება მსუბუქი პროდუქტებისაგან, რომლებიც მამაკაცებს არ აძლევენ ჭარბი წონის მომატება და ასევე მხარს უჭერს ტესტოსტერონის აუცილებელ დონეს მათ სხეულში.

ნებისმიერ შემთხვევაში არსებობს ჩვევა და ცოტა სასარგებლო. ხმელთაშუა ზღვის დიეტა სხვადასხვა ყველის, ზეთისხილის, ხილისა და მოხარშული ბოსტნეულის, აგრეთვე დახვეწილი აღმოსავლური დიეტის დროს, ავსებს სანელებლებით, მწვანე ჩაით ჯანჯაფით, თხილი და თაფლი, როგორც ტკბილი კერძები ... ასეთი საკვები შესანიშნავი საშუალებაა მამაკაცის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად, გაზარდოს ერექცია და უზრუნველყოს გაზრდილი პოტენციალი.